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查看:286 回復:1 發表於 2015-6-6 22:05:46
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楼主
發表於 2015-5-5 07:48:32 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[海鮮類] 蒜香三文鱼[7P] [複製鏈接]

蒜香三文鱼[7P]
4 p" k; R7 H5 u7 [! g主料
4 @+ X' ]2 w7 t; e! m8 z三文鱼 (适量) 蒜蓉 (适量) 欧芹 (适量)+ P; D6 F5 f. X" |" S
调料
3 s7 R$ P: P/ Y8 R+ t4 _$ @. M黑胡椒粒 (适量)5 \* M4 D, l5 K, l4 C1 T' X
厨具3 D, `3 y, A! m# v) o: j
平底锅& _/ g, K% O" N4 U" C; |0 K

0 M6 N% j) H3 z) m( d- [+ K' I0 p6 D3 O8 H
1三文鱼先用少许盐、胡椒粉腌约二十分钟待用。8 S4 v& J4 {& r) W4 b: U& j( |
6 f; w% T: X: e' ?4 P+ M3 V$ x
2煎之前在鱼身涂一层薄薄的生粉,烧热锅倒入少许橄榄油将腌好的三文鱼放入。3 `( `$ d3 Q$ a" ?/ ^

% Q  h. |# U1 C) d6 h3 W( J% ?3煎香一面翻转再煎另外一面。" v+ e& h0 u4 t# q2 T. K$ r
8 J" ~) j# p) t4 h2 C
4两面都煎好之后放入一大勺蒜蓉。
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$ u% v! k  D9 p( D6 L5调入少许生抽、白糖、胡椒粉以及少许清水( n/ q% t& w; w* _9 N
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6将切碎的欧芹加入。% e3 l/ a2 V  C* a2 c! H+ c; [5 }
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小窍门:
) q- s, T( A; c生抽、白糖酱汁,最好在之前准备好调出适合自己的咸淡度,这样就不必到时太久匆忙。- M) |( M4 f  {( v2 y; X  \
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沙发
發表於 2015-6-6 22:05:46 | 只看該作者
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感謝樓主的無私奉獻精神!!!無言感激

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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