总结几个简单易行的提高性能力的运动方

yangqunjc · 發表於 2013-1-17 19:02:42

啦啦啦~~~学习了

longsy8324 · 發表於 2013-1-18 09:11:25

好好学习，天天向上

newsun1597 · 發表於 2013-1-19 15:45:14

啦啦啦啦啦啦拉了拉了啦啦啦

faxian · 發表於 2013-1-19 17:00:21

自己坐沙发，鄙视潜水的

boarishman · 發表於 2013-1-20 20:52:13

感谢LZ分享，回复之后继续学习……

tegether123 · 發表於 2013-1-24 22:11:47

泵血，蹲起的时候，其实也能拉扯到PC肌。若不想增加肌肉围度，徒手锻炼即可，对场地没要求，在家随时可练，而且

popoa · 發表於 2013-1-24 23:22:04

每天坚持，还能强身健体啊

lwj0317 · 發表於 2013-1-27 01:08:01

回復看看謝謝大大的分享

boarishman · 發表於 2013-2-3 16:45:59

感谢LZ分享，回复继续学习！

jzgxyywz · 發表於 2013-2-8 21:36:00

跟着学习一下

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