高纖香蕉燕麥馬芬蛋糕

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香蕉
7 Q  z# B+ _. p! T' u4 r* k2根
雞蛋
. F) O9 w* b! g9 z4 A( {' E; E2個
$ @7 [% i+ R% s7 t# t) h/ @燕麥片
- H% `! v& S) n7 Y& f70克
牛奶
7 a  D, e) X5 n# w100
. f2 Y% r( s& ~奇亞籽
10克
巧克力粉
35
鹽
2 E3 i5 Y5 \' V) `# ?9 [一點點
無鋁泡打
' J0 v0 k  ^+ v3 \' k1小匙

1 x1 Q2 i' Y$ q1 @% P7 O
香蕉壓成泥後加入雞蛋攪拌均勻
/ k/ X+ M! ~, e" v0 u把所有材料,牛奶/麥片/奇亞籽/鹽/無鋁泡打粉/無糖巧克力粉后全部攪拌均勻。
香蕉燕麥液,攪拌勻後靜置10分鐘,在倒入烤培的模具內。
$ e4 W9 W% z! a3 u今天是用氣炸鍋烘烤,溫度設定180度20分

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