戒撸进行时如何戒撸

spetoct

戒撸进行时如何戒撸
, ?. v5 y/ f, g% b2 O( @
/ w. o- k% \1 d  Z　　许多人在戒撸过程中撸瘾反复发作，最终无法达到预定目标（比如戒撸９０
天等等）。我的方法是在破戒后，找到是什么理由刺激了你撸管。很多时候我们
会因为种种原因允许自己撸一发，这就是我们要关注的。
# m$ A, R  n; O/ F0 {" i
+ H. u1 G% o, W: Y2 o: o 　　比如说，我的复撸原因是「不撸睡不着」。一般我会对自己说：「怎么也得
7 I% }+ O/ g3 b  E4 ?+ d5 d 撸一发啊，不撸怎么睡得着？」我相信大家每个人都有许多种复撸的理由。通过
0 Y& B/ s) O+ N; w5 t$ }( L' _ 自我反省，我发现自己身上会反复出现６- ７种复撸的理由。你要写下每一种理
2 B& y9 q3 y# |* }  N( c  c  c 由，并用电脑写下如何拒绝这些理由。比如：
$ U; A' t  g( y( e2 h( y: o
" e9 l1 W3 V! Y  Z0 \0 w3 m 　　理由：不撸睡不着。
+ Q/ r% q6 Q5 R5 P0 x. x) d
- n* k0 @! k- B: J3 [ 　　拒绝：比起撸一发，静静沉思更能帮助你放松身体还能睡得更好。况且每次
撸完都很躁动，更加无法休息了。

　　理由：偶尔撸一次而已，没什么。

* W3 s9 R' v' ~ 　　拒绝：撸一次也是大事。撸完以后我觉得自己像废了一样，而且撸一次以后
机会养成习惯。

　　理由：多爽啊。
! Y. h% A4 e2 H* i! u2 T& a' P
　　拒绝：是很爽，但是爽过以后马上就感觉很不好，因为感觉过去的十年自己
# n7 D) g# S  e1 P+ x" G5 { 都活在性幻想里。
( R. S  A/ ]! R. z: r
+ V3 G; f; X5 [/ o5 K, ^ 　　做一张这样的列表，随着你戒撸而做出调整。每天看几遍，即便是完全不想
撸的时候也要看。能够将全部内容背下来更好，这样的话一整天都能在脑海里重
复。如果你真的非常非常想撸，那时候由于脑海里已经过了很多遍不撸的理由，
你可以更容易地打消想撸管的冲动。
' N" }8 G& b. e3 |' r
　　希望这些能帮到你，下面分享一些我的撸管理由，看看有没有你熟悉的：
9 R9 v3 R$ q* L9 a* A
　　１、压力太大，让我撸！
" H* Z+ m1 K0 f1 s6 w3 x
　　２、戒撸什么的才蠢，都不算真正的科学！
4 E" `% m! v, B! j/ q/ j& f
  p  n" `6 K5 O+ O$ N- e 　　３、压力这么大不释放的话我会生病的。

6 u* J* O2 j' O6 E 　　４、反正这辈子也不能跟妹子滚床单，撸又算啥？

　　５、就一次，一次就好……
, N" `+ G% W: F* q7 D1 ?  d. s/ t3 c
% i% s% e4 V$ G: q' X　　６、还是下周再开始戒撸吧。

( O! V9 X9 }$ Z) G 　　７、每个人都要撸的好不好！

yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！

ywd_37

感謝大大的辛勞分享！我會繼續在WK關注大大的文章！

ywd_37

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！